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白发预示气血亏损,不同人群如何调理??
作者:http://www.jianfatang.com    分类:白发知识    时间:2019-08-02 15:55:08    浏览:47次

《白发预示气血亏损,不同人群如何调理??》由头部保健为您提供,《白发预示气血亏损,不同人群如何调理??》是关于养发护发和头皮护理的知识,对头皮的保养和头发的护理很有好处和帮助!

 

      别以为白头发只是老年人的“专利”,其实不管男女老少都有可能长出白头发。那么白头发到底是什么原因呢?


 

      中医认为,头发的生理状态依赖于肾中精气以及血液的滋养,若白发太过严重,可能预示着气血的亏损,需要适当调理了。

老年白发

      老人白发多因肾精亏损导致,一般从几根开始逐渐增多,常伴有头晕眼花、失眠多梦、耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神倦怠等症状。这类人群推荐常喝二黑粥:将黑芝麻50克、黑豆150克、枸杞子30克、核桃仁5个,米适量,煮粥食用,可补益肾之不足。

 

女性白发

      多因肝血不足而致,常伴有脸色晦暗、月经量少色淡等症状,平时可以多吃一些补肝血的食物,如动物肝脏、阿胶、大枣、菠菜等。

      此外,还可尝试醋泡黑豆法:将黑豆洗净装于罐内,倒入米醋浸没黑豆,放置阴凉处10天后即可使用。黑豆全身漆黑,含有丰富的花青素,米醋能使有效成分溶出,此方内服或外用对白发都有一定疗效,还能避免染发剂对肝脏的损害,尤其适合女性。

少年白发

      可能有三种原因,一为先天肾精不足,二是肝郁气滞、忧思过度,三是血热偏盛,其头发多黑白间杂,伴有头皮瘙痒、头屑增多、虚烦不安等症状。

     按摩来改善:每日临睡前和晨起后,将双手搓热,用指腹从前额到后枕部,再从后枕部到前额反复揉搓头皮,还可稍用力在局部按压片刻,每次5~10分钟,可促进头皮的血液循环,改善毛囊营养,防治头发变白。

 

白发变黑发的方法

1、覆盆子乌发方

新鲜覆盆子榨取汁涂发不白。出处:唐代药学家陈藏器方。

2、大麦乌发方

和铁砂、没石子等染发变黑。出处:唐代医药学家孟溉方。

3、黑大豆染发方

醋煮黑大豆,去豆取计煎稠,染发变黑。出处:《千金方》。

4、乌发糯米泔水黑发方

糯米泔水存放两天后用来洗头,久而久之,有滋润美发之功效。白发亦可变黑。出处:傣族民间验方。

5、蜂蜜拔白生黑方

治年少白发。拔去白发,以白蜜涂毛孔中,即生黑发。

注意事项

利用蛋清洗头,要先了解自己是不是对蛋的成分过敏,以免洗了反而伤害皮肤。

白发变黑发的食疗方

1、黑豆

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。

2、核桃

取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。

3、枸杞、何首乌

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。

4、桑葚

将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。

5、核桃仁

取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

6、黑芝麻、鲜桑椹、蜂蜜

将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。

7、米醋、大豆

大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至烂,去豆煮稠,涂发,能乌须黑发,使白发变黑。

8、黑豆、白果、何首乌、黑芝麻

黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首乌150克炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。

结语:其实在日常生活中,如果我们想要让自己头发变黑,那么最好的方式就是通过食物疗法,毕竟饮食对人体没有任何的副作用,而且只要我们正确饮食、合理搭配,那么想要白发变黑发那是在正常不过的事情!

 

 

 

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