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白发的出现虽然不能避免,但是却可以推迟
作者:http://www.jianfatang.com    分类:白发知识    时间:2020-06-12 16:15:59    浏览:360次

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      随着生活水平的提高,生活工作压力增大、饮食不规律、烟酒刺激、紧张过度会导致白发的出现。
据相关数据显示中年人出现白发的频率更高,因为随着年龄的增大,制造黑色素的细胞功能逐渐降低,酪氨酸酶的数量及活性也日渐下降,白发便会产生。白发的出现,除了人的生理特性和遗传因素外,中年人想要推迟白发的出现,该怎么做呢?

1、保持愉悦心态(养发馆加盟)
乐观积极的精神状态,能够缓解紧张神经和紧绷头皮,减轻头皮压力。

2、均衡营养
多吃些新鲜蔬菜、水果,避免过于油腻,造成头皮皮脂分泌过剩,刺激头皮。

3、肾虚早治
对于慢性病(特别是肾虚患者),早发现早治疗,避免肾功能下降,影响白发脱发。

4、加强锻炼
加强身体锻炼,能促进全身血液循环。增强毛发制造黑色素细胞的功能。

5、采用梳头法或按摩法(头疗馆加盟)
用梳子梳头,用手掌或手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1-2分钟,每分钟梳或揉搓30-40次。

6、常吃滋补食品
多吃滋补食品,如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等,这些食物有助于毛发的生长。大部分中年人都想能多一天拥有乌黑亮丽的头发。留住黑发,就按照上面的方法做吧!

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